<div id="trainings">
    <h1>Oktatás</h1>
    
    <div class="breadcrumb">Itt vagy most: <span class="greenText">Rólunk</span> <span class="breadcrumb-spearator">-></span> Oktatás</div>
    
    <div class="features features-right">
        <div class="features-item lightGreen cellSize">
            <h1 class="greenText">HÉTVÉGI AKCIÓ!</h1>
            <p>Szombat és vasárnap <br><strong>TENISZPÁLYA BÉRLÉS</strong><br> a legkedvezőbb áron!</p>
            <p class="features-item-small">A szezonbérlet kedvezményei az alkalmi árhoz viszonyítva: <strong>200 Ft/óra</strong> kedvezmény!</p>
        </div><div class="features-item midGreen cellSize">
            <h1>TENISZ OKTATÁS</h1>
            <p>A legjobb edzőknél tanulhat a hét minden napján.</p>
            <p><strong>50%</strong>-os első óra <strong>AKCIÓ!</strong></p>
        </div><div class="features-item darkGreen cellSize">
            <h1>GALÉRIA</h1>
            <img style="width:250px; margin-top: 24px; margin-bottom: 24px;" src="images/galeria.jpg" />
        </div>
    </div>
    
    <div id="trainings-wrapper">
    
        <div class="headline">
            <h2 class="headline-name">Csoportos Teniszoktatás gyerekeknek<div class="headline-arrow arrow-up"></div></h2>
            <div class="headline-content"  >
            	<div class="groupTennis">
                	<div class="groupTennis-rightColumn">
                    	<img src="images/trainigs/group.jpg" />
                    </div>
                    <p>
                    A minőségi oktatás érdekében kis létszámú csoportokkal dolgozunk. 
                    A csoportokat minden esetben tudásszint és életkor alapján állítjuk össze.
                    A foglalkozásokat 10-15 éves edzői tapasztalattal, versenyzői múlttal rendelkező szakképzett oktatóink tartják.
                    </p>
                    <p>
                    Létszámtól függően: 
                    800-1000 Ft/fő/alkalom
					</p>
					<div class="groupTennisColumn">
                        <h3>Gyerek tenisz 4-10 éves korig /teniszóvoda, tenisziskola/</h3>
                        <p>A gyermek oktatási módszerünkkel (Play and Stay), játékosan és gyorsan szeretettjük-
    sajátítatjuk el a gyerekekkel a ma teniszének modern technikáját. Tenisztanfolyamainkra egész évben folyamatosan van felvétel.
    Az iskolai szünidőben nyári táborokat szervezünk.
                        </p>
                        <h3 class="greenText">Általános program</h3>
                        <p>
                        4-8 játékos 1 edző, <br />
                        2x1 óra tenisz/hét, <br />
                        1 óra koordináció <br />
                        képességfejlesztés/hét.
                        </p>
                    </div>
				    <div class="groupTennisColumn">
                    	<h3>Junior tenisz 8-12 éves korig</h3>
                        <p> <br />itt már a gyerekek (játékosok) az edzések mellett folyamatos (1-2 havonta történő) komplex felmérésen vesznek részt, melyekbe a versenyeken való teljesítmény is kiértékelésre kerül. A felmérés eredménye alapján, a következő időszak célját és a hozzá szükséges edzésprogramot 
határozzuk meg.
                        </p>
                        <h3 class="greenText">Általános program</h3>
                        <p>
                            4-6 játékos 1-2 pályán 1 edző, <br />
                            3-5x1,5-2 óra tenisz/hét, <br />
                            2-5x1,5-2 óra tenisz/hét, <br />
                            2-3x1 óra kondi, regeneráció/hét, <br />
                            1 mentális képzés/2hét, <br />
                            szülőkkel konzultáció/hónap, <br />
                            hazai versenyekre verseny program összeállítás, <br />
                        </p>
                    </div>
            	</div>
            </div>
        </div> 
        
        <div class="headline">
            <h2 class="headline-name">Verseny tenisz<div class="headline-arrow"></div></h2>
            <div class="headline-content"  style="display:none" >
            	<div class="competitionTennis">
                	<div class="competitionTennis-rightColumn">
                    	<img src="images/trainigs/competitive.jpg" />
                        <p>A felmérések alapján egyénre szabott edzésprogram meghatározása.
                            Az edzésprogram sűrűsége és terjedelme, az aktuális edzés ciklus, versenyprogram és az egyéni órák számának függvénye.
                        </p>
                        <p> 
                            Korosztályos ETA, ITF tenisz program (16-18 éves korig)
                            Felnőtt ITF/WTA/ATP tenisz program (16 éves kortól)
                            Tenisz ösztöndíj egyetemre (USA)(18 éves kortól)
						</p>
                    </div>
                    <p>Az edzések, versenyek mellett folyamatos komplex felmérések: technikai szint, fizikai képességek, 
mentális-pszichés beállítottság, morális és erkölcsi tulajdonságok, terhelhetőség, stressztűrő képesség ...
					</p>
                    <p class="greenText">Általános program</p>
                    <p style="margin-bottom: 80px;">2-4 játékos 1-2 pályán 1 edző,
                    5x2-4 óra tenisz/hét,
                    3-5x1-1,5 óra kondi, regeneráció/hét,
                    1 mentális képzés/hét,
                    szülőkkel konzultáció/hét,
                    hazai és nemzetközi verseny 
                    program összeállítása.
                    </p>
                </div>
            </div>
        </div> 
        
        <div class="headline">
            <h2 class="headline-name">A Play and Stay program<div class="headline-arrow"></div></h2>
            <div class="headline-content" style="display:none">
            	<div class="playAndStay">
                	<div class="playAndStay-rightColumn">
                        <img src="images/trainigs/uto.JPG" />
                        <p>A Play and Stay módszer 3 szintre tagolódik</p>
                        <p><span class="greenText">PIROS</span> /pálya: 11m x 5-6m, háló: 80cm, labda szivacs vagy 25% nyomású, ütő 41-53cm, kor 4-8év/<br />
                        <span class="greenText">NARANCS</span> /pálya: 18m x 6,5-8,23m, háló: 80cm, labda 50% nyomású, ütő 53-63cm, kor 7-11év/<br />
                        <span class="greenText">ZÖLD</span> /pálya: egész méret, háló: normál, labda 75% nyomású, ütő 63-68cm, kor 8+ év és kezdő felnőttek/
                        </p>
                    </div>
                    <p>Az ITF 2007-ben indította el a 
                        Play and Stay kampányt a tenisz népszerűsítése érdekében a kezdő gyerekek és felnőttek körében. 
                        A program lényege, hogy a lassúbb labdák és a kisebb méretű pályák használatával a játékkészség 
                        gyorsabban kialakul és ezáltal a tenisz könnyebbé és élvezetesebbé válik a 
                        kezdők számára.
                    </p>
                    <p>
                        Gyerek mini-tenisz programok már ezelőtt is léteztek a legtöbb 
                        országban(idehaza is több mint 30 éve van használatban a 
                        kispályás-szivacslabdás 
                        teniszoktatás)azonban a Play an Stay az első, nemzetközileg 
                        összefogott és egységes program, amelyet az ITF bevezetett.
                    </p>
                    
                    <p>Az edzők feladata, hogy az oktatási szinteket és a feladatokat mindig a játékosok egyéni képességei és adottságai alapján határozzák meg. Ezzel tudják elősegíteni, hogy a játékkészség ("serve-rally-score") minél gyorsabban kialakuljon, miközben a technikai és taktikai oktatáson is hangsúly van.
                    </p>
                </div>
     			</div>
            </div>
        </div> 
    </div>              
</div>

<script>
	var openedHeadline = $("#trainings .headline:first");
	
	$("#trainings .headline-name").click( function() 
	{
		//debugger;
		if($(this).parent().find(".headline-content").css("display") == "none") 
		{
			openedHeadline.find(".headline-content").slideToggle(1000, "swing");
			openedHeadline.find(".headline-arrow").removeClass("arrow-up");
			$(this).parent().find(".headline-content").slideToggle(1000, "swing");
			openedHeadline = $(this).parent();
			openedHeadline.find(".headline-arrow").addClass("arrow-up");
		}
		
		//$(".trainer:first").before($(this).parent());
	});
</script>